駒ヶ根
豊かな自然と、ゆっくりとした時間の中で おいしい旬の味に出会える場所 それが、『中沢食堂』です。
中沢食堂は体験型レストラン！まずは、秋の味覚の収穫体験。そして、シェフアドバイスのもと収穫したての山の幸をリゾットやバーニャカウダへと変身させてしまう調理体験。
最後は皆様で旬の味、料理を楽しみます。 更に、今回の中沢食堂はお寺に出張！中央アルプスがキレイに見える、中沢、蔵沢寺にて開催。お寺でフレンチ＆イタリアンという異色のコラボも、ぜひ体験しにいらして下さい！！
駒ヶ根
イーラのプログラムの為に特別に用意した「昭和レトロ」な空間で、店主こだわりの三種類の手打ちそばを味わいませんか?丸ぬき、玄びき、駒ヶ根産のゴマ入り変わりそば、どれも店主こだわりの手打ちそば！店主のレトロな話しも乞うご期待！
駒ヶ根
美容整体サロン『なごみ屋』の人気メニューをお好きな組み合わせで60 分間体験していただくよくばりプログラムです。
イーラならではのお得なスペシャル企画で是非お試しを！施術後はスペシャルティーとお菓子のティータイムも♪
★ボディセラピー
全身のコリや疲労に！
★腸もみセラピー
腸からキレイに。 便秘改善・免疫力アップ！
★整顔美容セラピー
すっきり小顔に。リフトアップ！
組み合わせ
例①ボディセラピー30分＋腸もみセラピー30分
例②腸もみセラピー20分＋整顔美容セラピー40分
例③ボディセラピー20分＋腸もみセラピー20分＋整顔美容セラピー20分
タイ古式ボディケアは、体中を巡る筋をほぐし、適度なストレッチを加えながら、リンパや血液の流れを良くする、タイの国ではポピュラーな体のメンテナンス法です。
生理の悩みや症状は、内圧（体内から押し出そうとする力）が高すぎるために起こる事も。そのため、適度な圧力をかけてリンパ液や血液の流れを良くする事で、内圧を下げる試みを行います。辛い生理痛や生理不順でお悩みだった方々にご好評いただいているケアを、今回はイーラ特別価格でお試し頂けます。
【全身プチオイルケア】
通常価格￥6,000／60分→￥3,000／60分
●生理予定日の前日～2日位前までの施術がおすすめです。
飯島
リンパマッサージと フェイシャル＆デコルテエステ（顔から首まわりのエステ）、メイクが一度に受けられる贅沢な癒しのプログラムです。リンパマッサージはセルフケア方法もお教えします。
毎日頑張って少しお疲れ気味のあなた！たまには自分にごほうびをあげてみませんか？体験後はきっと表情も柔らかくなって素敵な笑顔が取り戻せますよ♪
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プログラム有り - プログラム数
プログラム予約に関することは
TEL：0265-86-6780
（飯島町観光協会）
イーラ全般に関することは
TEL：0265-89-1055
信州伊那里泊覧会イーラ実行委員会
（エコツアー杜のなか内）
受付時間10:00～17:00（平日）