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足裏マッサージでリラックス&ウォーキングレッスン

開催日
10月29日(土)
会場
飯島成人大学センター 大広間 
集合場所
飯島成人大学センター 大広間 
  • 駐車場有
  • おやつ付

自分でできるマッサージ 姿勢を良くして身も心もリフレッシュ

日々の忙しさのなか、たまには身体をいたわってあげましょう。自分で出来る足裏マッサージは、膝の上で片足ずつ足裏をモミモミ。毎日続けると身体の調子も確実に良くなります。次の日の疲れ具合も違ってきますよ。マッサージとストレッチでほぐれたところで、正しい姿勢と歩き方も覚えましょう。姿勢を変えると見た目はもちろん身体も若返ります。足腰に負担をかけず、お肌はつやつや、心が前向きになる効果もあります。

料金
2,200円
定員
20名 最少催行人員 5名
予約番号 [ 11-44 ]

地図

スケジュール

  • 14:00
    集合・足裏マッサージ・ストレッチ
  • 14:20
    休憩・おやつ
  • 14:30
    ウォーキング
  • 15:00
    終了

主催・案内人・講師、イメージ紹介

林 洋子




詳細情報

予約番号 11-44
プログラム名 足裏マッサージでリラックス&ウォーキングレッスン
開催日 10月29日(土)
開催時間 14:00~15:00
集合場所 飯島成人大学センター 大広間 
飯島町 飯島1189-1
会場 飯島成人大学センター 大広間 
料金 2,200円
予約締切 10月25日(火)
定員 20名
最少催行人員 5名
幼児同伴 不可
駐車場
持ち物 バスタオル
服装等 運動のできる支度、素足になれるパンツスタイル
注意事項  
備考  
案内人 林 洋子
主催 スタジオキャメル
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